De vakantieperiode is weer aangebroken. Was jij er ook zo aan toe? Goed dat je op vakantie kan en even helemaal niks moet en zeker niet aan je werk hoeft te denken. Gelukkig hoef je – als je straks weer thuis bent – geen vakantieverhalen meer te vertellen. Via Social Media zijn we geheel op …
Waarom op Vakantie gaan geen Oplossing is voor Piekeren of Werkstress! Lees meer »
Een tijdje geleden heb ik een lezing gegeven voor een Rotaryclub. Ik kreeg het verslag onder ogen ter goedkeuring om te delen. Het leuke en toegankelijke taalgebruik trof mij in zeer positieve zin. Graag wil ik dit verslag delen, zeker ook omdat het door een huisarts is geschreven die hierin gelooft. Jip begint met ons …
Hoe ontstaat een schuldgevoel? Veel mensen weten hoe onbehaaglijk het kan zijn om je schuldig te voelen. Hoe ontstaat zo’n schuldgevoel nu precies en kun je er wat aan doen? Schuld is niet iets tastbaars, het is een gevoel. De ene persoon kan zich ergens – bijvoorbeeld een papiertje uit het autoraam gooien – heel schuldig over voelen. …
Een aangrijpend voorbeeld hoe het brein werkt en zintuigelijke gegevens (verkeerd) kan opslaan als de gebeurtenis(sen) emotioneel ingrijpend is (zijn). Met PTSS tot mogelijk schadelijk gevolg. Neurocoaching op basis van hoe het brein werkt, is voor voor mijn klanten de manier om de onderliggende oorzaak te achterhalen en op te ruimen. Voorgoed!
Werkenden in zowel het bedrijfsleven als bij (semi-)-overheidsorganisaties staan steeds meer druk om jaar na jaar meer te presteren en zich te blijven bewijzen in een harder wordende wereld. Voornaamste oorzaken die worden aangegeven zijn: grenzen op de werkvloer worden overschreden, teveel verantwoordelijkheid, te weinig nachtrust of een moeizame relatie. ‘Stress’ – en het daaraan gekoppelde extreem, een burn-out – is in onze wereld een alledaags begrip geworden.
“Als ik dat aan hem overlaat, gaat het geheid mis”. “Ik kan dat niet aan haar toevertrouwen” “Dat moet ik toch zelf kunnen” “Ik doe het liever zelf, dat gaat veel sneller” “Dat is mijn verantwoordelijkheid, ik ben toch niet voor niets als manager benoemd” “Ik heb echt geen hulp nodig, dat kan ik allemaal …
Ken je dat gevoel? Er gebeurt iets in je omgeving: je partner ratelt tegen je maar luistert niet… iemand zet muziek hard aan… Je kinderen maken onderling ruzie en er begint er een te huilen… een medeweggebruiker maakt een voor jouw rare actie… De frustratie zwelt plotseling op. En dan….. alsof er een knop wordt omgedraaid, …
4 simpele maar effectieve stappen om je frustraties te overwinnen Lees meer »
Aan de top kan het ook een feestje zijn. Met een mind-blowing aanpak help ik je graag het heft in eigen handen te nemen zodat jij de regie binnen je organisatie weer terugkrijgt, in blakende gezondheid, werk/prive in balans en medewerkers die meer verantwoordelijkheid nemen dan jij ooit had gedacht.
Jouw persoonlijke ontwikkelcoach
Ik begrijp waarom jij je zo voelt en ik weet dat het anders kan
Jip van der Valk
Tesselschadelaan 34
1422 JE Uithoorn
06 300 68 590
jip@jipvandervalk.nl