<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Jip van der Valk</title>
	<atom:link href="https://jipvandervalk.nl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://jipvandervalk.nl/</link>
	<description>neurocoach en mentorship programma&#039;s</description>
	<lastBuildDate>Tue, 21 Apr 2026 09:20:17 +0000</lastBuildDate>
	<language>nl-NL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2020/09/favicon.png</url>
	<title>Jip van der Valk</title>
	<link>https://jipvandervalk.nl/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>De manager die “te fel reageerde”</title>
		<link>https://jipvandervalk.nl/de-manager-die-te-fel-reageerde/</link>
					<comments>https://jipvandervalk.nl/de-manager-die-te-fel-reageerde/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jip.vandervalk@bnwcc.nl]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 16:38:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicatie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jipvandervalk.nl/?p=6050</guid>

					<description><![CDATA[<p>Een manager vertelde dat hij regelmatig uit zijn slof schoot tijdens vergaderingen. Niet altijd. Maar wanneer een collega hem openlijk tegensprak was zijn reactie  steeds hetzelfde: irritatie stem verheffen discussie willen winnen daarna schuldgevoel Voor zijn gevoel lag het probleem bij zijn collega’s met de niet-dienende overtuiging: “Ze respecteren mij niet.” Tijdens een sessie gingen [&#8230;]</p>
<p>Het bericht <a href="https://jipvandervalk.nl/de-manager-die-te-fel-reageerde/">De manager die “te fel reageerde”</a> verscheen eerst op <a href="https://jipvandervalk.nl">Jip van der Valk</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="6050" class="elementor elementor-6050" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b303d83 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="b303d83" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-882425d" data-id="882425d" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-46165dd elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="46165dd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Een manager vertelde dat hij regelmatig uit zijn slof schoot tijdens vergaderingen.</p><p>Niet altijd. Maar wanneer een collega hem openlijk tegensprak was zijn reactie  steeds hetzelfde:</p><ul><li>irritatie</li><li>stem verheffen</li><li>discussie willen winnen</li><li>daarna schuldgevoel</li></ul><p>Voor zijn gevoel lag het probleem bij zijn collega’s met de niet-dienende overtuiging: “Ze respecteren mij niet.”</p><p>Tijdens een sessie gingen we terug naar een recente situatie. Stap voor stap. Niet analyseren, maar opnieuw beleven.</p><ul><li>Wat zag hij?</li><li>Wat hoorde hij?</li><li>Wat voelde hij?</li></ul><p>Plotseling kwam een herinnering naar boven uit zijn jeugd.</p><p>Hij stond weer in de klas. Een leraar maakte hem belachelijk terwijl de hele klas lachte.</p><p><span style="color: #ffffff;"> </span></p><p>Het gevoel dat toen ontstond was:</p><p>Vernedering + machteloosheid. Dat moment had een Bad Cluster gevormd.</p><p>Elke keer dat iemand hem publiekelijk tegensprak, werd dat cluster geactiveerd. <strong>Niet bewust maar fysiologisch.</strong> Zijn lichaam reageerde alsof hij weer dat kind in de klas was.</p><p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-4161" src="https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2023/01/Depositphotos_194632764_XL-1024x684.jpg" alt="" width="1024" height="684" srcset="https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2023/01/Depositphotos_194632764_XL-1024x684.jpg 1024w, https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2023/01/Depositphotos_194632764_XL-300x200.jpg 300w, https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2023/01/Depositphotos_194632764_XL-768x513.jpg 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></p><p>Toen hij dit mechanisme begreep, gebeurde er iets belangrijks.</p><p>Zijn inzicht: “Ik reageer niet op mijn collega…Ik reageer op iets uit mijn verleden.”</p><p>Vanaf dat moment veranderde zijn gedrag. Niet omdat hij “rustiger probeerde te zijn”.</p><p>Maar omdat hij het mechanisme erachter begreep zodat de fysiologische lading niet meer getriggerd hoefde te worden en feitelijk was opgeruimd.</p><p>Ik zeg vaak tegen mijn klanten: “Een vervelende, traumatische gebeurtenis uit het verleden kunnen we niet meer veranderen maar we halen wel de lading ervan af, zodat je nu vrij van die gevoelens bent”.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>Het bericht <a href="https://jipvandervalk.nl/de-manager-die-te-fel-reageerde/">De manager die “te fel reageerde”</a> verscheen eerst op <a href="https://jipvandervalk.nl">Jip van der Valk</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jipvandervalk.nl/de-manager-die-te-fel-reageerde/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Wat wél werkt als je hoofd maar blijft doormalen</title>
		<link>https://jipvandervalk.nl/wat-wel-werkt-als-je-hoofd-maar-blijft-doormalen/</link>
					<comments>https://jipvandervalk.nl/wat-wel-werkt-als-je-hoofd-maar-blijft-doormalen/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jip.vandervalk@bnwcc.nl]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Feb 2026 15:29:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicatie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jipvandervalk.nl/?p=5863</guid>

					<description><![CDATA[<p>Waarom inzicht je niet helpt – en wat wél werkt als je hoofd maar blijft doormalen   Even eerlijk… Als jij iemand bent die veel weet, snel denkt en al van alles hebt geprobeerd; coaching, gesprekken, zelfreflectie, boeken, podcasts, maar nog steeds last hebt van: een vol hoofd terugkerende stress twijfel aan jezelf lichamelijke spanning [&#8230;]</p>
<p>Het bericht <a href="https://jipvandervalk.nl/wat-wel-werkt-als-je-hoofd-maar-blijft-doormalen/">Wat wél werkt als je hoofd maar blijft doormalen</a> verscheen eerst op <a href="https://jipvandervalk.nl">Jip van der Valk</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="5863" class="elementor elementor-5863" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ce1c0de elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="ce1c0de" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c635c53" data-id="c635c53" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-b912ff2 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b912ff2" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h3><em>Waarom inzicht je niet helpt – en wat wél werkt als je hoofd maar blijft doormalen</em></h3><p><span style="color: #ffffff;"><strong> </strong></span></p><p><strong>Even eerlijk…</strong></p><p>Als jij iemand bent die <strong>veel weet</strong>, snel denkt en al van alles hebt geprobeerd; coaching, gesprekken, zelfreflectie, boeken, podcasts, maar nog steeds last hebt van:</p><ul><li>een vol hoofd</li><li>terugkerende stress</li><li>twijfel aan jezelf</li><li>lichamelijke spanning zonder duidelijke oorzaak</li></ul><p>dan ga ik je vandaag <strong>teleurstellen</strong>.</p><p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong>Inzicht is niet het probleem.</strong><br /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong>Begrijpen is niet de oplossing.</strong></p><p><span style="color: #ffffff;"> </span></p><p>En dat is precies waar het bij de meeste mensen misgaat.</p><p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9b8-200d-2642-fe0f.png" alt="🦸‍♂️" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Mijn superpower (volgens mijn klanten)</strong></p><p>Ik kan mensen <strong>op een plek in hun brein brengen waar woorden niet meer nodig zijn</strong>.</p><p>Niet door te praten.<br />Niet door te analyseren.<br />Niet door overtuigingen te vervangen.</p><p>Maar door <strong>rechtstreeks te werken met de aansturing van fysiologie, </strong>daar waar spanning, angst, schaamte en controleverlies écht ontstaan.</p><p>Klanten zeggen dingen als:</p><p>“Ik snapte dit al jaren… maar nu is het weg.”<br />“Mijn lichaam reageert niet meer zoals vroeger.”<br />“Voor het eerst is het stil in mijn hoofd.”<br />“Ik hoef niets te managen. Het is gewoon veranderd.”</p><p>Dat is geen mentale truc.<br />Dat is <strong>neurologische realiteit</strong>.</p><p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/26a0.png" alt="⚠" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></strong><strong> Het zwakke punt (en waarom dat juist klopt)</strong></p><p>Ik ben <strong>niet geschikt voor mensen die vooral willen praten</strong>.</p><p>Niet voor:</p><ul><li>mensen die blijven verklaren</li><li>mensen die gelijk willen krijgen</li><li>mensen die hun verhaal eindeloos willen vertellen</li><li>mensen die vooral zoeken naar bevestiging</li></ul><p>Waarom niet?</p><p>Omdat het brein <strong>niet verandert door logica</strong><br />en het lichaam <strong>niet luistert naar goede argumenten</strong>.</p><p>Soms betekent dat dat mensen zich eerst <strong>oncomfortabel verloren voelen</strong>:</p><p>“Maar… ik kan het niet uitleggen.”<br />“Ik weet niet wat ik voel.”</p><p>Precies dáár begint de echte verandering.</p><p><strong> </strong></p><p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f3af.png" alt="🎯" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></strong><strong> Wat er écht gebeurt (en waarom dit werkt)</strong></p><p>Het brein werkt met <strong>elementaire overeenkomsten</strong>, niet met logica.<br />Daarom kan:</p><ul><li>een onschuldige vergadering ineens spanning oproepen</li><li>een geur, blik of toon je lichaam “overnemen”</li><li>iets van 15 jaar geleden vandaag nog voelbaar zijn</li></ul><p>Niet omdat het inhoudelijk verband houdt.<br />Maar omdat het brein <strong>geen tijd kent</strong>.</p><p>Wat ik doe, is <strong>die automatische besturing resetten</strong>.<br />Zonder herbeleving.<br />Zonder drama.<br />Zonder terugval.</p><p><strong> </strong></p><p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9e9.png" alt="🧩" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></strong><strong> Van dit…</strong></p><ul><li>piekeren</li><li>please-gedrag</li><li>wegredeneren</li><li>oververantwoordelijkheid</li><li>schaamte zonder duidelijke aanleiding</li></ul><p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/27a1.png" alt="➡" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></strong><strong> Naar dit…</strong></p><ul><li>rust en ruimte in je hoofd</li><li>een ontspannen lichaam</li><li>heldere beslissingen</li><li>energie die niet ‘opraakt’</li><li>emotionele stabiliteit onder druk</li></ul><p>Niet door harder je best te doen.<br />Maar door <strong>te stoppen met vechten tegen je eigen brein</strong>.</p><p><strong> </strong></p><p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f465.png" alt="👥" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></strong><strong> Voor wie dit bedoeld is</strong></p><p>Mijn klanten zijn o.a.:</p><ul><li>ondernemers &amp; DGA’s</li><li>directeuren, managers, professionals</li><li>juristen, zorgprofessionals, consultants</li><li>sporters en mensen die moeten presteren onder druk</li></ul><p>Veelal:</p><ul><li>40+</li><li>intelligent</li><li>verantwoordelijk</li><li>gewend om door te gaan</li></ul><p>En vaak zeggen ze:</p><p>“Aan de buitenkant loopt alles… maar vanbinnen kost het me te veel.”</p><p><strong> </strong></p><p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4ec.png" alt="📬" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></strong><strong> Tot slot</strong></p><p>Als je blijft zoeken naar <strong>de juiste woorden</strong>,<br />mis je <strong>de plek waar verandering plaatsvindt</strong>.</p><p>En als je voelt dat dit resoneert,<br />dan is dat geen toeval —<br />dat is je brein dat iets herkent.</p><p>In de volgende blog laat ik je zie <strong>waarom praten over emoties ze vaak juist versterkt</strong><br />en wat je beter kunt doen.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>Het bericht <a href="https://jipvandervalk.nl/wat-wel-werkt-als-je-hoofd-maar-blijft-doormalen/">Wat wél werkt als je hoofd maar blijft doormalen</a> verscheen eerst op <a href="https://jipvandervalk.nl">Jip van der Valk</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jipvandervalk.nl/wat-wel-werkt-als-je-hoofd-maar-blijft-doormalen/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Een röntgenfoto van jouw organisatie &#8211; snel en effectief</title>
		<link>https://jipvandervalk.nl/een-rontgenfoto-van-jouw-organisatie-snel-en-effectief/</link>
					<comments>https://jipvandervalk.nl/een-rontgenfoto-van-jouw-organisatie-snel-en-effectief/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jip.vandervalk@bnwcc.nl]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Jan 2026 14:31:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicatie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jipvandervalk.nl/?p=5830</guid>

					<description><![CDATA[<p>Een röntgenfoto van jouw organisatie of team: binding, ordening, balans… en direct handelingsperspectief   &#8211; Waarom klassieke ingrepen tekortschieten   Herken je dit? Heldere strategie, strakke dashboards, dure verandertrajecten, jaarplannen en tóch blijft de organisatie onrustig, versnipperd of stroperig. Vaak ligt de oorzaak niet in structuur of skills, maar in de onderstroom, iets dat niet [&#8230;]</p>
<p>Het bericht <a href="https://jipvandervalk.nl/een-rontgenfoto-van-jouw-organisatie-snel-en-effectief/">Een röntgenfoto van jouw organisatie &#8211; snel en effectief</a> verscheen eerst op <a href="https://jipvandervalk.nl">Jip van der Valk</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="5830" class="elementor elementor-5830" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-707af5b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="707af5b" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7ee8b8a" data-id="7ee8b8a" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-eb061a1 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="eb061a1" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Een röntgenfoto van jouw organisatie of team: binding, ordening, balans… en direct handelingsperspectief</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1c8454a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1c8454a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h3> </h3><h3><span style="color: #ffffff;"><strong>&#8211;</strong></span></h3><h3><strong>Waarom klassieke ingrepen tekortschieten</strong></h3><div> </div><p>Herken je dit? Heldere strategie, strakke dashboards, dure verandertrajecten, jaarplannen en tóch blijft de organisatie onrustig, versnipperd of stroperig. Vaak ligt de oorzaak niet in structuur of skills, maar in de onderstroom, iets dat niet gezegd wordt: onzichtbare systeemdynamieken die samenwerking, besluitvorming en resultaat remmen.</p><p><span style="color: #ffffff;">&#8211;</span></p><p>Een organisatieopstelling maakt die onderstroom voor een directielid, oprichter, eigenaar of leidinggevende in één oogopslag zichtbaar en creëert doorbraken waar klassieke interventies vastlopen. Daarmee wordt duidelijk waarom iets wat in onderstroom speelt, nooit is gezegd en geeft handvatten voor transformatie.</p><p><span style="color: #ffffff;"><strong>&#8211;</strong></span></p><h3><strong>Wat is een organisatieopstelling?</strong></h3><p>Zie het als een razendsnelle röntgenfoto van je systeem: rollen, belangen, historie en ‘vergeten’ elementen krijgen een plek, zodat het patroon zichzelf toont. We kijken naar drie wetmatigheden die succes bepalen:</p><p>1)    heeft alles en iedereen een legitieme plek (binding)?</p><p>2)    klopt de volgorde en verantwoordelijkheid (ordening)?</p><p>3)    is geven–nemen in balans?</p><p>Zodra één ervan verstoord is, ontstaan klachten: vertraging, conflicten, verloop/ziekte of energieverlies. Door dit fenomenologisch te onderzoeken ontstaat direct handelingsperspectief. Concreet, toetsbaar en zonder eindeloze analyses.</p><p><span style="color: #ffffff;"><strong>&#8211;</strong></span></p><h3><strong>Waar zit het vast bij directieleden, oprichters, eigenaren of leidinggevenden?</strong></h3><p>Als directielid, oprichter, eigenaar of leidinggevende neem je een speciale plek in de organisatie in en vervul je een rol, een taak. Systemisch zijn er twee bijzondere aandachtpunten: (1) erfenissen uit het verleden (fusies, mislukte projecten, uitgesloten personen/teams) die nog &#8216;meewijzen&#8217;, en (2) de unieke spanning tussen familie- en organisatiesysteem.</p><p><span style="color: #ffffff;"><strong>&#8211;</strong></span></p><p>Een organisatie is een taaksysteem waarin de gezamenlijke opgave de drijvende kracht is. Je hoort erbij zolang je een positie hebt en bijdraagt aan de organisatietaak. Posities en medewerkers zijn uitwisselbaar en de ordening loopt langs criteria als bijdrage aan kerntaken, positie en anciënniteit, waarbij macht en ranking meespelen. Dat is anders dan een familiesysteem.  Dit is namelijk een liefdessysteem waar je onvoorwaardelijk bijhoort.</p><p><span style="color: #ffffff;"><strong>&#8211;</strong></span></p><p>Als deze logica’s door elkaar lopen — bijvoorbeeld wanneer een oprichter te lang operationele beslissingen blijft trekken of een team “kinderen van het huis” worden — blokkeert de ontwikkeling.</p><p><span style="color: #ffffff;"><strong>&#8211;</strong></span></p><p>Een opstelling maakt dit scherp en veilig zichtbaar en wijst de volgende stap: heldere plek, juiste ordening, herstelde balans.<span style="color: #ffffff;"><strong><img decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-5837" src="https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2026/01/struisvogel-1-1024x768.jpeg" alt="" width="1024" height="768" srcset="https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2026/01/struisvogel-1-1024x768.jpeg 1024w, https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2026/01/struisvogel-1-300x225.jpeg 300w, https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2026/01/struisvogel-1-768x576.jpeg 768w, https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2026/01/struisvogel-1-1536x1152.jpeg 1536w, https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2026/01/struisvogel-1-2048x1536.jpeg 2048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></strong></span></p><p style="text-align: center;"><em>Ben als deze struisvogels: die steken niet hun kop in het zand en vinden hun weg.</em></p><p><span style="color: #ffffff;"><strong>&#8211;</strong></span></p><h3><strong>Zo werkt het in de praktijk</strong></h3><p>In een compacte sessie positioneert de vraagsteller de relevante elementen (bv functies, teams, missie, omzet, doelen, klanten, historie) met representanten in de ruimte. Vanuit feitelijke context en representatieve waarneming wordt in het veld zichtbaar waar verstoringen zitten.</p><p><span style="color: #ffffff;"><strong>&#8211;</strong></span></p><p>Het effect is vaak binnen een uur voel- en meetbaar. Ten eerste inzicht in de onderstroom die niet hardop is uitgesproken. Ten tweede de start voor transformatie naar scherpere communicatie en keuzes, beter leiderschap, duidelijkere processen en een cultuur die weer kan gaan stromen.</p><p>Daarom wordt systemisch werken juist gekozen als “alles al geprobeerd” is. Het levert snel inzicht én concrete handvatten op voor besluitvorming, rolhelderheid en transities.</p><p><span style="color: #ffffff;"><strong>&#8211;</strong></span></p><h3><strong>Waarom nu – en hoe start je morgen?</strong></h3><p>Intuïtief systemisch coachen is geen “soft gedoe”, maar een precieze manier van kijken die direct raakt aan prestatie. Het legt de basisvraag bloot: waarvoor is deze organisatie op aarde en klopt de huidige ordening daarmee? Als dat weer in lijn komt, volgt resultaat: omzet en winst gaan niet harder “duwen”, maar weer vanzelf stromen omdat het systeem klopt.</p><p><span style="color: #ffffff;"><strong>&#8211;</strong></span></p><p>Mijn uitnodiging: kies één taaie MT-vraag, doe een pilot-opstelling en koppel vooraf/achteraf aan 2–3 KPI’s (b.v. doorlooptijd besluit, sales, groei, ziekteverzuim, projectuitloop). Concreet, empirisch toetsbaar, en vooral transformerend. Een investering van een dagdeel qua tijd, meer niet. </p><p><span style="color: #ffffff;"><strong>&#8211;</strong></span></p><h3><strong>Waarom met mij?</strong></h3><p>Ik werk samen met drie partners en met ervaren representanten die veel kennis hebben van systemisch werk. Je begint daarmee veilig met één persoon uit de organisatie.</p><p><span style="color: #ffffff;"><strong>&#8211;</strong></span></p><h3><strong>Scepcis en uitnodiging</strong></h3><p>Dat kan ik me voorstellen. Had ik ook als opgeleide ingenieur van Universiteit Wageningen. <a class="no-underline" data-emb-iscopy="true">Ik ben om! Als het mag, loop ik een keer met je mee. Eén korte sessie kan al laten zien waar de winst zit</a>. inhoudelijk én relationeel. We werken met echte vraagstukken, geen rollenspel, en gaan door tot jouw eerstvolgende stap glashelder is. Daarna kun je het direct toepassen in je team.</p><p>Na deze sessie denk je: &#8220;Had ik dit maar eerder gedaan.&#8221;</p><p><span style="color: #ffffff;"><strong>&#8211;</strong></span></p><h3>Plan een verkennend gesprek om te kijken of dit past. Kan via <a href="https://api.whatsapp.com/send?phone=31630068590" data-emb-href-display="api.whatsapp.com" data-cke-saved-href="https://api.whatsapp.com/send?phone=31630068590">Whatsapp</a>.</h3>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>Het bericht <a href="https://jipvandervalk.nl/een-rontgenfoto-van-jouw-organisatie-snel-en-effectief/">Een röntgenfoto van jouw organisatie &#8211; snel en effectief</a> verscheen eerst op <a href="https://jipvandervalk.nl">Jip van der Valk</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jipvandervalk.nl/een-rontgenfoto-van-jouw-organisatie-snel-en-effectief/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Je vriendmechanisme – de verborgen saboteur van je succes</title>
		<link>https://jipvandervalk.nl/je-vriendmechanisme-de-verborgen-saboteur-van-je-succes-en-hoe-je-ervan-loskomt/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[jip.vandervalk@bnwcc.nl]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 May 2025 12:42:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Coach Uithoorn]]></category>
		<category><![CDATA[Op home]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jipvandervalk.nl/?p=5589</guid>

					<description><![CDATA[<p>Je vriendmechanisme – de verborgen saboteur van je succes (en hoe je ervan loskomt) Hoe jouw brein – met de beste bedoelingen – je persoonlijke én zakelijke groei tegenhoudt, en wat je daaraan kunt doen. Intro Je hebt al van alles geprobeerd. Coaching, boeken, trainingen, cursussen – maar telkens lijkt er iets te zijn dat [&#8230;]</p>
<p>Het bericht <a href="https://jipvandervalk.nl/je-vriendmechanisme-de-verborgen-saboteur-van-je-succes-en-hoe-je-ervan-loskomt/">Je vriendmechanisme – de verborgen saboteur van je succes</a> verscheen eerst op <a href="https://jipvandervalk.nl">Jip van der Valk</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="5589" class="elementor elementor-5589" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-97216fe elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="97216fe" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-74aca93" data-id="74aca93" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-fa8af91 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="fa8af91" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Je vriendmechanisme – de verborgen saboteur van je succes (en hoe je ervan loskomt)</h3>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3f26062 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="3f26062" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f677c15" data-id="f677c15" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-b486f10 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b486f10" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><em>Hoe jouw brein – met de beste bedoelingen – je persoonlijke én zakelijke groei tegenhoudt, en wat je daaraan kunt doen.</em></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-5d00b9d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5d00b9d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h2><strong>Intro</strong></h2><p>Je hebt al van alles geprobeerd. Coaching, boeken, trainingen, cursussen – maar telkens lijkt er iets te zijn dat je tegenhoudt. Je zet stappen, maar komt steeds terug in dezelfde cirkels. Herkenbaar?</p><p>De oorzaak ligt vaak dieper dan je denkt: niet in je gedrag, maar in je <em>brein</em>. Preciezer: in een mechanisme dat jou wil beschermen, maar je ondertussen saboteert.</p><p>Maak kennis met je <strong>vriendmechanisme</strong> – een onbewust beschermingssysteem dat diep verankerd zit in je onderbewuste en al sinds je jeugd actief is.</p><p>In deze blog leg ik je uit wat het vriendmechanisme is volgens PMA (Progressive Mental Alignment), waarom het jou belemmert in je groei, en hoe je het – veilig en blijvend – kunt neutraliseren. Inclusief een realistisch praktijkvoorbeeld.</p><p><strong>  </strong></p><p><strong>Wat is je vriendmechanisme?</strong><br />Het vriendmechanisme is een automatische respons in je brein die je wil beschermen tegen oude pijn. Als kind heb je situaties meegemaakt die zo intens waren dat ze foutief zijn opgeslagen in je onderbewustzijn – zonder volledige context, maar mét een extreem negatieve lading (een <em>Bad Cluster</em>). Sindsdien doet jouw brein alles om je daar vandaan te houden.</p><p> Maar die bescherming komt met een prijs: het ondermijnt je keuzes, energie, relaties en zelfvertrouwen. En het gebeurt volledig onbewust.</p><p><strong>  </strong></p><p><strong>Hoe je vriend je klein houdt (en moe maakt)</strong><br />Je vriendmechanisme zorgt ervoor dat je vermijdt wat pijn kan doen: confrontaties, succes, leiderschap, kwetsbaarheid, beslissingen. Daardoor blijf je in veilige, bekende patronen. Maar daar zit geen groei.</p><p>Je blijft ‘druk’, ‘in je hoofd’, je lichaam geeft signalen, je verliest energie. En je vraagt je af: <em>“Waarom lukt het me niet?”</em> Of erger: <em>“Wat is er mis met mij?”</em></p><p><strong><img decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-5590" src="https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2025/05/plaatje-vriendmechanisme-1024x683.png" alt="" width="1024" height="683" srcset="https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2025/05/plaatje-vriendmechanisme-1024x683.png 1024w, https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2025/05/plaatje-vriendmechanisme-300x200.png 300w, https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2025/05/plaatje-vriendmechanisme-768x512.png 768w, https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2025/05/plaatje-vriendmechanisme.png 1536w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />  </strong></p><p><strong>Praktijkvoorbeeld – Mark, de ondernemer die controle moest houden</strong><br />Mark had een succesvol bedrijf maar voelde zich leeg. Hij was moe, snel geïrriteerd, zijn team liep vast. PMA-sessies brachten hem bij een moment in zijn jeugd waarop hij onbewust besloot dat hij altijd de controle moest houden.</p><p>Door deze oorzaak op te sporen en te neutraliseren (een opgeslagen <em>Bad Cluster</em>), veranderde zijn gedrag, energie en focus direct. Niet met wilskracht, maar met neurofysiologische hercodering. Zijn team functioneerde beter, hij voelde zich lichter, vrijer, rustiger.  </p><p>Binnen drie maanden was er niet alleen verandering – er was een doorbraak.</p><p><strong>  </strong></p><p><strong>Wil jij ook een doorbraak?</strong><br />Je vriendmechanisme loslaten is geen quick fix. Het is een fundamentele reset. Maar het is wél mogelijk. En de vrijheid die het oplevert is onbetaalbaar.</p><p>Je ervaart rust in je hoofd en lijf.<br /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/26a1.png" alt="⚡" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Je maakt keuzes met vertrouwen.<br /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f3af.png" alt="🎯" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Je leeft en onderneemt vanuit helderheid.</p><p>Ben jij er klaar voor om niet langer weg te gaan van je pijn, maar toe te bewegen naar wie jij écht bent?</p><p>Neem <a href="https://jipvandervalk.nl/contact/">vrijblijvend contact</a> met me op. Je hoeft het niet alleen te doen.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>Het bericht <a href="https://jipvandervalk.nl/je-vriendmechanisme-de-verborgen-saboteur-van-je-succes-en-hoe-je-ervan-loskomt/">Je vriendmechanisme – de verborgen saboteur van je succes</a> verscheen eerst op <a href="https://jipvandervalk.nl">Jip van der Valk</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ben jij die topper die over de kop gaat?</title>
		<link>https://jipvandervalk.nl/ben-jij-die-topper-die-over-de-kop-gaat/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[jip.vandervalk@bnwcc.nl]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Dec 2024 21:54:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medicatie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jipvandervalk.nl/?p=5460</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ben jij die topper die over de kop gaat? Na een lange werkdag weer niet op tijd thuis, moe en prikkelbaar. Het voelt alsof je in een eindeloze cyclus zit van verplichtingen en verwachtingen. Je probeert te compenseren door te sporten, maar zelfs dat levert je geen ontspanning meer op. De pijnlijke signalen stapelen zich [&#8230;]</p>
<p>Het bericht <a href="https://jipvandervalk.nl/ben-jij-die-topper-die-over-de-kop-gaat/">Ben jij die topper die over de kop gaat?</a> verscheen eerst op <a href="https://jipvandervalk.nl">Jip van der Valk</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="5460" class="elementor elementor-5460" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-60b8862 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="60b8862" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9e44084" data-id="9e44084" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5c09cdb elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5c09cdb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<header class="pt4" aria-label="Article header"><h2 class="reader-article-header__title" dir="ltr"><span data-scaffold-immersive-reader-title=""> Ben jij die topper die over de kop gaat? </span></h2></header><div data-scaffold-immersive-reader-content=""><div><div class="reader-article-content reader-article-content--content-blocks" dir="ltr"><div class="reader-content-blocks-container" tabindex="0"><p id="ember784" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Na een lange werkdag weer niet op tijd thuis, moe en prikkelbaar. Het voelt alsof je in een eindeloze cyclus zit van verplichtingen en verwachtingen. Je probeert te compenseren door te sporten, maar zelfs dat levert je geen ontspanning meer op. De pijnlijke signalen stapelen zich op, van stress tot lichamelijke klachten, maar je denkt dat je het allemaal wel aankan. De buitenwereld ziet er niks van omdat je masker nog stevig vastzit. Totdat het af valt &#8230;</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-large wp-image-5467" src="https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2024/12/Depositphotos_6313116_L-1024x683.jpeg" alt="" width="1024" height="683" srcset="https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2024/12/Depositphotos_6313116_L-1024x683.jpeg 1024w, https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2024/12/Depositphotos_6313116_L-300x200.jpeg 300w, https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2024/12/Depositphotos_6313116_L-768x512.jpeg 768w, https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2024/12/Depositphotos_6313116_L-1536x1024.jpeg 1536w, https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2024/12/Depositphotos_6313116_L-2048x1365.jpeg 2048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></p><p>  </p><p id="ember785" class="ember-view reader-text-block__paragraph"><strong>Keeping up appearances</strong></p><p id="ember786" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Je collega&#8217;s tonen te weinig zelfstandigheid, waardoor jij de last zelf weer op je schouders neemt. Alles moet perfect, toch? Ondertussen blijft de werkdruk stijgen en sijpelt de negatieve sfeer op de werkvloer door naar je privéleven. Je voelt je steeds vaker onbegrepen, geïsoleerd, en merkt dat je geduld steeds sneller opraakt. Zelfs thuis ben je niet echt meer aanwezig; je energie is op. Je weet dat je over de grens bent gegaan, maar het voelt alsof je geen andere keuze hebt. Het gevolg? Langdurige stress, eenzaamheid, en steeds meer klachten. Het sluipt erin, maar de uitweg lijkt ongrijpbaar.</p><p>  </p><p id="ember787" class="ember-view reader-text-block__paragraph"><strong>Weet dat er een oplossing is</strong></p><p id="ember788" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Gelukkig is er een oplossing die niet alleen de symptomen, maar juist de oorzaak aanpakt. Progressive Mental Alignment (PMA) helpt je om te ontdekken waar de onverklaarbare negatieve gevoelens vandaan komen die je gedrag sturen. Door deze zogenaamde &#8220;stoorzenders&#8221; in je onderbewuste te elimineren, herstel je je innerlijke balans. PMA werkt op een neurofysiologisch niveau en neutraliseert die diepe triggers die je energie en veerkracht ondermijnen. Het biedt een veilige en effectieve manier om de controle over je leven terug te krijgen.</p><p>  </p><p id="ember789" class="ember-view reader-text-block__paragraph"><strong>Krachtig resultaat </strong></p><p id="ember790" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Na slechts drie maanden tijd kun je weer vol energie en zelfvertrouwen in het leven staan. Je leert niet alleen om beter met stress om te gaan, maar ervaart ook een blijvende innerlijke rust en focus. Dit betekent dat je zowel zakelijk als privé meer grip hebt, gezonder leeft, en op een duurzame manier kunt genieten. Stel je voor: een leven waarin je groeit, gezond geniet en altijd grip houdt op jouw keuzes en welzijn. Het is binnen handbereik, je hoeft alleen maar de eerste stap te zetten.</p><p>  </p><p id="ember791" class="ember-view reader-text-block__paragraph"><strong>Wil jij weten hoe je dit kunt bereiken?</strong></p><p id="ember792" class="ember-view reader-text-block__paragraph"><a href="https://jipvandervalk.nl/contact/">Plan een gratis gesprek</a> met mij en ontdek hoe deze krachtige methode jou kan helpen rust en ruimte in je hoofd te krijgen met een ontspannen lijf.</p><p>  </p><p id="ember793" class="ember-view reader-text-block__paragraph"><strong>Dit is niet zomaar een kans; dit is jouw moment om door te breken.</strong></p></div></div></div></div>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>Het bericht <a href="https://jipvandervalk.nl/ben-jij-die-topper-die-over-de-kop-gaat/">Ben jij die topper die over de kop gaat?</a> verscheen eerst op <a href="https://jipvandervalk.nl">Jip van der Valk</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ken je dat gevoel dat er ‘iets’ niet klopt?</title>
		<link>https://jipvandervalk.nl/ken-je-dat-gevoel-dat-er-iets-niet-klopt/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[jip.vandervalk@bnwcc.nl]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Dec 2024 11:51:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Coach Uithoorn]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jipvandervalk.nl/?p=5437</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ken je dat gevoel dat er ‘iets’ niet klopt? Stel je eens voor hoe je leven eruitziet als het wel klopt… Je hebt alles op orde. Een goede baan, fijne mensen om je heen, misschien zelfs alles wat je ooit hebt gewild. Toch knaagt er iets. Je raakt sneller geïrriteerd, slaapt slecht, of twijfelt aan [&#8230;]</p>
<p>Het bericht <a href="https://jipvandervalk.nl/ken-je-dat-gevoel-dat-er-iets-niet-klopt/">Ken je dat gevoel dat er ‘iets’ niet klopt?</a> verscheen eerst op <a href="https://jipvandervalk.nl">Jip van der Valk</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="5437" class="elementor elementor-5437" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9b4df8e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="9b4df8e" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-da0afc3" data-id="da0afc3" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c6a5bd6 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="c6a5bd6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div class="l-subject-step-display__column"><h2 class="qa-checklist-subject cmds-g-break-word">Ken je dat gevoel dat er ‘iets’ niet klopt?</h2></div><div class="l-subject-step-display__column"><div class="qa-checklist-preview-text"><em>Stel je eens voor hoe je leven eruitziet als het wel klopt…</em></div><div> </div></div><p>Je hebt alles op orde.</p><p>Een goede baan, fijne mensen om je heen, misschien zelfs alles wat je ooit hebt gewild.</p><p>Toch knaagt er iets.</p><p>Je raakt sneller geïrriteerd, slaapt slecht, of twijfelt aan jezelf in situaties waar je vroeger vol vertrouwen stond.</p><p>Je zegt vaker ‘ja’ dan goed voor je voelt en merkt dat je energie weglekt.</p><p> </p><h2><strong>Herkenbaar? Je bent niet alleen…</strong></h2><p>Vaak ligt de oorzaak dieper dan je denkt.</p><p>Ons brein werkt grotendeels onbewust; eerdere ervaringen, soms diep verborgen, bepalen hoe we nu voelen en reageren.</p><p>Wat als die onderhuidse blokkades – de &#8216;onzichtbare remmen&#8217; – permanent opgelost kunnen worden?</p><p>Niet door eroverheen te stappen met je overtuigingen, maar door ze echt aan te pakken?</p><p>Dat is wat ik doe: samen sporen we die onzichtbare triggers op, neutraliseren ze, en maken ruimte voor nieuwe energie, helderheid en focus.</p><p> </p><h2><strong>Stel je eens voor hoe je leven eruitziet als…</strong></h2><p>Die innerlijke rust écht voelbaar is.</p><p>Je beslissingen neemt zonder die sluimerende twijfel.</p><p>Je weer grip hebt op je energie en doelen.</p><p> </p><h2><strong>Dit is geen quick fix</strong></h2><p>Het vraagt moed om naar binnen te kijken en door te pakken.</p><p>Maar de vrijheid en kracht die je terugwint, zijn het waard.</p><p>Dit is je kans om oude patronen achter je te laten en vooruit te bewegen, sterker dan ooit.</p><p>Het kan toch niet zo zijn dat jij de rest van jouw leven zo moet doorgaan, terwijl er een bewezen oplossing is?</p><p> </p><h2><strong>Benieuwd hoe dit werkt? </strong></h2><p>Of herken je iets in bovenstaande?</p><p>Je mag me altijd vrijblijvend een bericht sturen.</p><p>Geen oordeel, alleen een open gesprek.</p><p>Want wat nu onoplosbaar lijkt, kan verrassend snel helder worden.</p><p>Ervaar het zelf: <a class="app-aware-link" href="https://jipvandervalk.nl/boek-een-ervaringssessie/" data-emb-iscopy="true" data-cke-saved-href="https://jipvandervalk.nl/boek-een-ervaringssessie/">https://jipvandervalk.nl/boek-een-ervaringssessie/</a></p><p>Of bel/Whatsapp me voor een kennismaking: 06 300 68 590</p><p> </p><p>Hartelijke groet,</p><p>Jip</p><p>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;<br /><em>&#8220;Jip hielp me in te zien hoe oude patronen mij in de weg zaten. Ik voel me nu niet alleen lichter en vrijer, maar ook sterker en beter in staat om keuzes te maken die écht bij mij passen.&#8221;  </em>Simone, 44 jaar, HR-manager</p><p>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;-<br /><em>&#8220;Na de coaching met Jip voel ik een enorme rust en focus. De knopen die ik eerder niet durfde door te hakken, blijken nu achteraf mijn beste beslissingen te zijn geweest.&#8221; </em>Mark, 39 jaar, Ondernemer</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>Het bericht <a href="https://jipvandervalk.nl/ken-je-dat-gevoel-dat-er-iets-niet-klopt/">Ken je dat gevoel dat er ‘iets’ niet klopt?</a> verscheen eerst op <a href="https://jipvandervalk.nl">Jip van der Valk</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Het gevaar van je eigen beperkende overtuigingen en hoe je die kunt doorbreken</title>
		<link>https://jipvandervalk.nl/piekeren/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[jip.vandervalk@bnwcc.nl]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Dec 2024 12:11:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Coach Uithoorn]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jipvandervalk.nl/?p=5422</guid>

					<description><![CDATA[<p>Het gevaar van je eigen beperkende overtuigingen en hoe je die kunt doorbreken Beperkende overtuigingen zijn de rationele zinnen die je (in gedachten) uitspreekt en die jou qua gevoel weghouden van een patroon van twijfel, angst en terughoudendheid. Hoe ontstaan ze? Ze ontstaan meestal uit eerdere, onprettige ervaringen, trauma’s of aangeleerde gedachtenpatronen, en nestelen zich [&#8230;]</p>
<p>Het bericht <a href="https://jipvandervalk.nl/piekeren/">Het gevaar van je eigen beperkende overtuigingen en hoe je die kunt doorbreken</a> verscheen eerst op <a href="https://jipvandervalk.nl">Jip van der Valk</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="5422" class="elementor elementor-5422" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8553c27 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="8553c27" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-aa96130" data-id="aa96130" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d65aacd elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d65aacd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h2 class="reader-article-header__title" dir="ltr"><span data-scaffold-immersive-reader-title=""> Het gevaar van je eigen beperkende overtuigingen en hoe je die kunt doorbreken </span></h2><div class="relative reader__grid"><div class="reader-author-info__container"><div class="display-flex align-items-center justify-space-between"><div class="reader-author-info__inner-container"><div id="ember1066" class="artdeco-entity-lockup artdeco-entity-lockup--size-3 ember-view"><div id="ember1067" class="artdeco-entity-lockup__image artdeco-entity-lockup__image--type-circle ember-view"><div class="feed-shared-avatar-image b0 "><img decoding="async" id="ember1069" class="avatar undefined EntityPhoto-circle-4 evi-image ember-view" src="https://media.licdn.com/dms/image/v2/D4E03AQG7ePcjTX6uJg/profile-displayphoto-shrink_100_100/profile-displayphoto-shrink_100_100/0/1699548176591?e=1740009600&amp;v=beta&amp;t=kTpdBcOr_rn0euyp-eUHVkQUZV4w5P6MPRFHjrCXayM" alt="&#x1f9e0; Jip van der Valk &#x1f511;" /></div></div></div></div></div></div></div><div data-scaffold-immersive-reader-content=""><div><div class="reader-article-content reader-article-content--content-blocks" dir="ltr"><div class="reader-content-blocks-container" tabindex="0"><p id="ember1085" class="ember-view reader-text-block__paragraph"><em>Beperkende overtuigingen zijn de rationele zinnen die je (in gedachten) uitspreekt en die jou qua gevoel weghouden van een patroon van twijfel, angst en terughoudendheid.</em></p><h2 id="ember1087" class="ember-view reader-text-block__paragraph"><strong>Hoe ontstaan ze?</strong></h2><p id="ember1088" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Ze ontstaan meestal uit eerdere, onprettige ervaringen, trauma’s of aangeleerde gedachtenpatronen, en nestelen zich diep in ons onderbewuste.</p><p id="ember1089" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Deze overtuigingen vertellen je bijvoorbeeld dat je niet goed genoeg bent en je daarom noodgedwongen “JA” blijft zeggen.</p><p id="ember1090" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Of dat je nooit zult slagen en je tevreden moet zijn met minder dan je verdient. Het gevolg?</p><p id="ember1091" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Je haalt niet het beste uit jezelf, je neemt geen risico’s en blijft hangen in een comfortzone die je groei beperkt.</p><h2 id="ember1093" class="ember-view reader-text-block__paragraph"><strong>De impact van deze overtuigingen reikt verder dan je denkt</strong></h2><p id="ember1094" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Ze sturen je gedrag en emoties aan zonder dat je je hiervan bewust bent.</p><p id="ember1095" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Stel je voor dat je een nieuwe kans krijgt op je werk, maar een stem in je hoofd zegt: “Je bent niet geschikt hiervoor.” Je aarzelt, of je doet het helemaal niet, en de kans glipt door je vingers.</p><p id="ember1096" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Deze zelfopgelegde blokkades kunnen zelfs je gezondheid beïnvloeden, omdat ze langdurige stress en frustratie veroorzaken.</p><h2 id="ember1098" class="ember-view reader-text-block__paragraph"><strong>De sleutel tot verandering ligt in bewustwording</strong></h2><p id="ember1099" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Technieken zoals Progressive Mental Alignment (PMA) helpen om diepgewortelde &#8220;bad clusters&#8221; te identificeren—verkeerd opgeslagen herinneringen die negatieve emoties en overtuigingen oproepen.</p><p id="ember1100" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Door deze te neutraliseren, krijg je toegang tot een wereld van nieuwe mogelijkheden.</p><p id="ember1101" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Het doorbreken van beperkende overtuigingen vraagt moed: je moet je angsten onder ogen zien en oude patronen durven loslaten.</p><p id="ember1102" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Maar de beloning is groot: meer vrijheid, kracht en vertrouwen om je dromen te realiseren.</p><h2 id="ember1104" class="ember-view reader-text-block__paragraph"><strong>Neem nu de eerste stap</strong></h2><p id="ember1105" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Onderzoek welke overtuigingen je tegenhouden en stel jezelf de vraag: “Zijn deze gedachten écht waar, of houd ik mezelf vast aan een verhaal dat mij niet meer dient?”</p><p id="ember1106" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Je zult verbaasd zijn hoe bevrijdend het is om de controle terug te nemen over je eigen leven.</p><h2 id="ember1108" class="ember-view reader-text-block__paragraph"><strong>Benieuwd hoe dit werkt?</strong></h2><p id="ember1109" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Of herken je iets in bovenstaande?</p><p id="ember1110" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Je mag me altijd vrijblijvend een bericht sturen.</p><p id="ember1111" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Geen oordeel, alleen een open gesprek.</p><p id="ember1112" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Want wat nu onoplosbaar lijkt, kan verrassend snel helder worden.</p><p id="ember1113" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Het kan toch niet zo zijn dat jij de rest van jouw leven zo moet doorgaan, terwijl er een <strong><a href="https://jipvandervalk.nl/boek-een-ervaringssessie/">bewezen oplossing</a> </strong>is?</p></div></div></div></div>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>Het bericht <a href="https://jipvandervalk.nl/piekeren/">Het gevaar van je eigen beperkende overtuigingen en hoe je die kunt doorbreken</a> verscheen eerst op <a href="https://jipvandervalk.nl">Jip van der Valk</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Hoe negatieve gedachten ontstaan</title>
		<link>https://jipvandervalk.nl/hoe-negatieve-gedachten-ontstaan/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[jip.vandervalk@bnwcc.nl]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Oct 2023 19:39:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Eigenwaarde]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jipvandervalk.nl/?p=4891</guid>

					<description><![CDATA[<p>Hoe je aanhoudende negatieve gedachten voorgoed kunt loslaten Aanhoudende negatieve gedachten vinden vaak hun oorsprong in ons onderbewuste, waar onbewerkte herinneringen of emotionele trauma’s zich hebben opgeslagen als zogeheten &#8220;bad clusters&#8221;. Deze &#8220;bad clusters&#8221; zijn foutief opgeslagen ervaringen die emotionele blokkades vormen. Ze kunnen op elk moment worden geactiveerd door ogenschijnlijk onschuldige triggers, zoals een [&#8230;]</p>
<p>Het bericht <a href="https://jipvandervalk.nl/hoe-negatieve-gedachten-ontstaan/">Hoe negatieve gedachten ontstaan</a> verscheen eerst op <a href="https://jipvandervalk.nl">Jip van der Valk</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="4891" class="elementor elementor-4891" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e2caade elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="e2caade" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-dff882a" data-id="dff882a" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-ec9e6d3 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="ec9e6d3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Hoe je aanhoudende negatieve gedachten voorgoed kunt loslaten</h2>				</div>
				</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-4bb269a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="4bb269a" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1837c74" data-id="1837c74" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-3a42c25 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="3a42c25" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Aanhoudende negatieve gedachten vinden vaak hun oorsprong in ons onderbewuste, waar onbewerkte herinneringen of emotionele trauma’s zich hebben opgeslagen als zogeheten &#8220;bad clusters&#8221;. Deze &#8220;bad clusters&#8221; zijn foutief opgeslagen ervaringen die emotionele blokkades vormen. Ze kunnen op elk moment worden geactiveerd door ogenschijnlijk onschuldige triggers, zoals een geur, geluid of kleur. Deze triggers halen oude emoties naar boven die onbewust je gedrag en gedachten sturen​​.</p><p>  </p><p><strong>Doorbreken van patronen</strong></p><p>Het goede nieuws is dat je deze negatieve patronen kunt doorbreken en voorgoed kunt ontladen. Een effectieve methode die ik hiervoor gebruik is Progressive Mental Alignment (PMA). PMA gaat verder dan traditionele technieken zoals mindfulness of cognitieve therapie. Het identificeert de kern van de negatieve gedachten door gericht vragen te stellen die de link leggen tussen je bewuste klachten en de onbewuste oorzaken. Door het herbeleven en bewust verwerken van deze bad clusters, neutraliseer je hun invloed op je leven​​.</p><p> </p><p><strong>Het resultaat?</strong></p><p>Een drastische vermindering van innerlijke spanning en negatieve gedachten. Je krijgt meer controle over je emoties en gedrag, en je energie en focus nemen toe. Mensen die met PMA werken, ervaren vaak een bevrijdend gevoel van innerlijke rust en balans. De effecten zijn blijvend, omdat de onderliggende oorzaken worden aangepakt en niet alleen de symptomen​​.</p><p>  </p><p><strong>Durf jij de confrontatie aan met je negatieve gedachten? </strong></p><p>   </p><p>Neem de stap om jezelf te bevrijden van emotionele ballast en te ontdekken wat er mogelijk is als je niet langer wordt beperkt door het verleden. Jouw nieuwe leven wacht!</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-b0dd8f3" data-id="b0dd8f3" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-209e4f3 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="209e4f3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-5533" src="https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2024/12/Depositphotos_204123334_L-1024x1024.jpg" alt="" width="1024" height="1024" srcset="https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2024/12/Depositphotos_204123334_L-1024x1024.jpg 1024w, https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2024/12/Depositphotos_204123334_L-300x300.jpg 300w, https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2024/12/Depositphotos_204123334_L-150x150.jpg 150w, https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2024/12/Depositphotos_204123334_L-768x768.jpg 768w, https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2024/12/Depositphotos_204123334_L.jpg 1080w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />Bij mij weet je dat je weer rust in je hoofd krijgt met een ontspannen lichaam.</p><p>Om dat te kunnen bereiken heb jij een persoonlijk coaching programma nodig.</p><p>Als het probleem is dat jouw negatieve gedachten niet stoppen, krijg je onrust in je hoofd krijgt en ervaar je stress.</p><p><strong>Het kan toch zo niet zijn dat jij de rest van je leven zo moet doorgaan, terwijl er een oplossing voor is?</strong></p><p>Ik begrijp waarom jij je zo voelt en weet dat het anders kan.</p><p>Mijn methode bestaat 30 jaar en is gebaseerd om 60 jaar breinonderzoek. Tienduizenden mensen gingen je voor.</p><p>Dit is hoe het werkt:</p><ol><li>Maak een afspraak voor een persoonlijke kennismaking om jouw probleem helder te krijgen.</li><li>Je ontvangt van mij daarna een voorstel voor een coachtraject met mij.</li><li>We gaan aan de slag en jij gaat de rust in je hoofd ervaren.</li></ol><p><strong>Dan zijn je negatieve gedachten  gestopt en hebben plaatsgemaakt voor rust in jouw hoofd met een ontspannen lichaam!</strong></p><h2><a href="https://jipvandervalk.nl/contact/">Maak nu een afspraak</a></h2>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>Het bericht <a href="https://jipvandervalk.nl/hoe-negatieve-gedachten-ontstaan/">Hoe negatieve gedachten ontstaan</a> verscheen eerst op <a href="https://jipvandervalk.nl">Jip van der Valk</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Het JIP-effect</title>
		<link>https://jipvandervalk.nl/het-jip-effect/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[jip.vandervalk@bnwcc.nl]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Oct 2023 19:28:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Op home]]></category>
		<category><![CDATA[eigenwaarde]]></category>
		<category><![CDATA[piekeren]]></category>
		<category><![CDATA[schaamte]]></category>
		<category><![CDATA[zelfvertrouwen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jipvandervalk.nl/?p=4632</guid>

					<description><![CDATA[<p>HET JIP EFFECT Dat was een mooi compliment toen ik aan mijn klant vroeg &#8220;En? merkt je partner ook iets aan je?&#8221; &#8220;Jazeker&#8221; zei ze. &#8220;Toen ik vroeg of hij iets aan mij merkte zei hij, dat is vast het JIP-effect&#8221;. Je hebt meer energie, bent vrolijker en stelt op een rustige manier je eigen [&#8230;]</p>
<p>Het bericht <a href="https://jipvandervalk.nl/het-jip-effect/">Het JIP-effect</a> verscheen eerst op <a href="https://jipvandervalk.nl">Jip van der Valk</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="4632" class="elementor elementor-4632" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-372ab4b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="372ab4b" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2c1e953" data-id="2c1e953" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1f55804 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="1f55804" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">HET JIP EFFECT</h2>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-591edea elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="591edea" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6fb135c" data-id="6fb135c" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c63e678 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="c63e678" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Dat was een mooi compliment toen ik aan mijn klant vroeg &#8220;En? merkt je partner ook iets aan je?&#8221;</p><p>&#8220;Jazeker&#8221; zei ze. &#8220;Toen ik vroeg of hij iets aan mij merkte zei hij, dat is vast het JIP-effect&#8221;. <span class="break-words
      "><span dir="ltr">Je hebt meer energie, bent vrolijker en stelt op een rustige manier je eigen grenzen.</span></span></p><p> </p><p><strong>Een mooier compliment kon ik niet krijgen</strong></p><p>Haar persoonlijk groeiformulier liet ook duidelijk die effecten zien. Haar emotionele gezondheid ging na drie (!) sessies al van een 4,7 naar een 8,2. Haar vertrouwen van een 4,4 naar een 7,0. Niet even een trucje, maar fundamenteel. We hadden oorzaken uit het verre verleden ontladen. De nare gevoelens in het heden die steeds opkwamen en de daarbij behorende overtuigingen om weg van dat gevoel te gaan, zijn verdwenen!</p><p> </p><p><strong> Rust!</strong></p><p>Ze ervaart zo veel meer rust, durft kritisch te zijn op collega&#8217;s (gaat niet meer over haar eigen grenzen heen). Piekeren is tot een minimum beperkt.</p><p>Ik ben nu op weg om haar stevige handvatten geven zodat ze de juiste keuzes durft te maken.</p><p> </p><p><strong>Het is nooit te laat om te beginnen.</strong></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d7c48a1 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="d7c48a1" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="681" height="1024" src="https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2023/10/DSC5319-681x1024.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-4966" alt="" srcset="https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2023/10/DSC5319-681x1024.jpg 681w, https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2023/10/DSC5319-199x300.jpg 199w, https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2023/10/DSC5319-768x1155.jpg 768w, https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2023/10/DSC5319-1021x1536.jpg 1021w, https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2023/10/DSC5319-1362x2048.jpg 1362w, https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2023/10/DSC5319-scaled.jpg 1702w" sizes="(max-width: 681px) 100vw, 681px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-de2ccf5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="de2ccf5" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1659241" data-id="1659241" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-bcb884c elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="bcb884c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default"><a href="https://jipvandervalk.nl/boek-een-ervaringssessie/"><div><div><div><div><main><div data-elementor-type="single" data-elementor-id="2772" data-elementor-title="Single" data-elementor-post-type="elementor_library" data-editable-elementor-document="2772"><section data-id="1a93d2ef" data-element_type="section"><div><div data-id="2a60fd9c" data-element_type="column"><div><div data-id="1e35177" data-element_type="widget" data-widget_type="theme-post-content.default"><div><div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="4449" data-elementor-title="Bericht" data-elementor-post-type="testimonials"><div><section data-id="26887de" data-element_type="section" data-model-cid="c52"><div><div data-id="f64b6af" data-element_type="column" data-model-cid="c53" data-col="100"><div><div data-id="6af87b9" data-element_type="widget" data-model-cid="c57" data-widget_type="heading.default"><div><h2 data-elementor-setting-key="title" data-pen-placeholder="Hier typen..."></h2><h2 data-elementor-setting-key="title" data-pen-placeholder="Hier typen..."> <br></h2><h2 data-elementor-setting-key="title" data-pen-placeholder="Hier typen...">Boek direct een online ervaringssessie van 2 uur</h2></div></div></div></div></div></section></div></div></div></div></div></div></div></section></div></main></div></div></div></div><br></a></h2>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>Het bericht <a href="https://jipvandervalk.nl/het-jip-effect/">Het JIP-effect</a> verscheen eerst op <a href="https://jipvandervalk.nl">Jip van der Valk</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>&#8220;Van vermoeidheid en opgejaagdheid  naar een leven met rust en plezier&#8221;</title>
		<link>https://jipvandervalk.nl/vermoeidenopgejaagd/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[jip.vandervalk@bnwcc.nl]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2023 07:24:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Stoorzenders]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jipvandervalk.nl/?p=4462</guid>

					<description><![CDATA[<p>Mijn coachtraject met Jip &#160; Het probleem De reden voor mijn bezoek aan Jip was om grip op mijn problemen te krijgen, om mezelf weer te vinden en om mezelf weer te waarderen. Mijn probleem was dat ik niet meer kon relativeren en overal als een berg tegenop zag. Dit heeft geleid tot kortaf zijn, [&#8230;]</p>
<p>Het bericht <a href="https://jipvandervalk.nl/vermoeidenopgejaagd/">&#8220;Van vermoeidheid en opgejaagdheid  naar een leven met rust en plezier&#8221;</a> verscheen eerst op <a href="https://jipvandervalk.nl">Jip van der Valk</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="4462" class="elementor elementor-4462" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fe39a9b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="fe39a9b" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a8c8b2c" data-id="a8c8b2c" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4be58dd elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4be58dd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h3>Mijn coachtraject met Jip</h3>
<div>&nbsp;</div>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-65a29c1 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="65a29c1" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h3><b>Het probleem</b></h3><p>De reden voor mijn bezoek aan Jip was om grip op mijn problemen te krijgen, om mezelf weer te vinden en om mezelf weer te waarderen. Mijn probleem was dat ik niet meer kon relativeren en overal als een berg tegenop zag. Dit heeft geleid tot kortaf zijn, vermoeidheid, opvliegerig zijn en een onaangename houding naar mensen om mij heen.</p><p>Ik voelde me compleet uitgeput, rusteloos, had slaapgebrek en voelde me opgejaagd. Ik had tot dan toe niets geprobeerd om van deze klachten af te komen, alleen geprobeerd thuis tot rust te komen door te slapen en te lezen.</p><p> </p><h3><b>Belangrijk</b></h3><p>Het was voor mij belangrijk om dit probleem op te lossen omdat ik anders waarschijnlijk met een burn-out thuis zou komen te zitten. Er waren wel enige overwegingen en bezwaren die me tegenhielden om een coachtraject te starten, zoals schaamte en angst om me bloot te geven.</p><p> </p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-4405" src="https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2023/01/Depositphotos_76330745_XL-1024x576.jpg" alt="" width="1024" height="576" srcset="https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2023/01/Depositphotos_76330745_XL-1024x576.jpg 1024w, https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2023/01/Depositphotos_76330745_XL-300x169.jpg 300w, https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2023/01/Depositphotos_76330745_XL-768x432.jpg 768w, https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2023/01/Depositphotos_76330745_XL-1536x864.jpg 1536w, https://jipvandervalk.nl/wp-content/uploads/2023/01/Depositphotos_76330745_XL-2048x1152.jpg 2048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></p><p> </p><h3><b>Resultaat </b></h3><p>Na het coachtraject kan ik zeggen dat mijn probleem opgelost is en mijn hulpvraag beantwoord is. Ik voel me goed en het was de juiste stap om te nemen. Uit de coachsessies heb ik voor mezelf rust gekregen in hoofd en lichaam. Ik kan beter relativeren en geniet meer van kleine dingen. Werk is minder obsessief geworden voor mij.</p><p> </p><h3><b>Proces</b></h3><p>Het coachproces heb ik als plezierig, prettig, confronterend en soms ongrijpbaar ervaren. Er zijn directe resultaten zichtbaar na de coachsessies, zoals meer geduld, het kunnen relativeren, beter complimenteren en op momenten juist niets zeggen. Dit heeft mijn werk en leven veranderd omdat ik nu meer open sta en realistischer in het leven sta.</p><p> </p><h3><b>Hoe voel je je nu</b></h3><p>Op dit moment voel ik me goed. Ik let tijdig op om niet in hetzelfde patroon terecht te komen. Dat lukt. Ik geef 9.5 aan de coachsessies. De gevolgen hadden kunnen zijn dat ik nog steeds met mijn problemen zou zitten als ik deze sessies niet had gedaan. Wat ik het meest onderscheidend vind aan de wijze van coaching die is gebruikt (Progressive Mental Alignment) is dat de ervaring in de sessies uitzonderlijk was. Het oproepen van herbeleving en beelden gaf mij een beschermend gevoel en ik keek er naar uit om de sessies te doen. En heeft veel onprettige gevoelens voorgoed opgeruimd!</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-72b31c9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="72b31c9" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2af0785" data-id="2af0785" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c0034ec elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="c0034ec" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ea74a50 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="ea74a50" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-eb2de66" data-id="eb2de66" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5507b1f elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5507b1f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-large"><a href="https://jipvandervalk.nl/contact/">Neem contact op voor meer informatie of een gratis kennismaking</a></h3>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-6c841da elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="6c841da" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-6115f18 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="6115f18" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default"><a href="https://jipvandervalk.nl/boek-een-ervaringssessie/"><div><div><div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="2793"><div><div><section data-id="262198d" data-element_type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}"><div><div><div data-id="4a2d4fe2" data-element_type="column"><div><div><div data-id="6b385bf0" data-element_type="widget" data-widget_type="heading.default"><div><h2></h2><h2>Of boek direct een online ervaringssessie</h2></div></div></div></div></div></div></div></section></div></div></div></div></div></a></h2>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>Het bericht <a href="https://jipvandervalk.nl/vermoeidenopgejaagd/">&#8220;Van vermoeidheid en opgejaagdheid  naar een leven met rust en plezier&#8221;</a> verscheen eerst op <a href="https://jipvandervalk.nl">Jip van der Valk</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
