Wil jij rust en ruimte in je hoofd met een ontspannen lijf?
Dan kan ik je helpen!
Iedereen denkt dat je alles op orde hebt.
Maar diep van binnen weet je: dit klopt niet meer.
Je piekert, slaapt slecht en raakt jezelf steeds verder kwijt.
Wacht niet tot je instort. Het is tijd om de regie terug te pakken.
Je hoofd draait overuren. Maar je blijft maar doorgaan.
Je hebt negatieve gedachten, analyseert, stelt jezelf steeds opnieuw de vraag of je het wel goed doet.
’s Nachts lig je wakker. Overdag functioneer je — op wilskracht.
Je doet wat er van je verwacht wordt, maar voelt je leeg.
Je bent de verbinding met jezelf kwijt. En daarmee ook de richting.
Je zegt ja terwijl je nee voelt. Je hoopt dat het overwaait, maar het blijft knagen.
Je hebt het gevoel dat je aan het drijven bent — zonder anker, zonder ruimte, zonder jezelf.
Je hebt al van alles geprobeerd. Maar dit zit dieper.
Gesprekken gevoerd, boeken gelezen, misschien zelfs hulp gezocht bij een psycholoog.
Het gaf je af en toe ademruimte. Maar écht veranderen deed het niet.
Niet omdat jij iets fout doet. Maar omdat praten alleen je niet bij de kern brengt.
Dit gaat over oude patronen, overlevingsmechanismen. Over hoe je bent gaan voldoen in plaats van voelen.
Bij mij hoef je niks te fixen. We pellen laag voor laag af — tot je weer voelt wie je bent, wat je nodig hebt en wat klopt voor jou.
Zacht waar het kan. Scherp waar het moet.
Ik werk met mensen die al van alles geprobeerd hebben, maar nog steeds rondlopen met dezelfde onrust.
In mijn traject zak je uit je hoofd en in je gevoel. Ik werk intuïtief, lichaamsgericht en gebruik o.a. PMA.
Geen script, geen quick fix — wél echte beweging.
Klanten zeggen:
‘Jij ziet wat ik zelf niet durf toe te geven — maar wél moet horen.’
Wat je mag verwachten: veiligheid, diepgang, richting.
Een traject dat écht iets in beweging zet.
- Duur: 4 tot 6 maanden
- 7 sessies van minimaal 2 uur (om de 2 à 3 weken en hoe beter het gaat des te meer tussenruimte)
- Extra ankersessie na 3 maanden
- Contact per mail/app tussendoor
- Oefeningen en reflecties op maat
- Live in Uithoorn of online
- Inclusief het boek *Innerlijke Macht*
Niet langer overleven. Maar écht leven!
- Je komt weer in contact met wie je werkelijk bent, zodat je jezelf niet langer hoeft kwijt te raken om erbij te horen.
- Je hoofd wordt rustiger, zodat je weer kunt slapen, ontspannen en genieten — zonder schuldgevoel.
- Je stelt heldere grenzen, zodat je ruimte ervaart in je werk, relaties én in jezelf.
Klaar om niet langer te twijfelen aan jezelf?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek wat dit traject voor jou kan betekenen.
Ik zorg voor rust en ruimte in je hoofd met een ontspannen lijf
Het probleem is dat jouw negatieve gedachten niet stoppen waardoor je veel onrust in je hoofd krijgt en stress ervaart. Het kan toch niet zo zijn dat jij de rest van jouw leven zo moet doorgaan, terwijl er een bewezen oplossing is?
Wil jij rust en ruimte in je hoofd? Luister dan deze podcast (30 minuten)
Klantverhalen
Zonder Jip's coaching zou ik waarschijnlijk zijn vastgelopen in een burnout
Bedankt voor het opruimen van mijn blokkades. Anderen hadden ze alleen verplaatst.
Ik ervaar stress in mijn hoofd en lijf en slaap slecht
Optimaal presteren is een oneindig proces waarbij ik jou ondersteun in je acties en de begeleiding van jouw groeiproces. We bepalen samen je doelen en hebben naast intensieve coach afspraken regulier contact om jouw dromen waar te maken. Jij kan daarna weer goed functioneren onder alle omstandigheden. Het is mijn passie om jouw potentie te verwezenlijken.
Laatste blogs
Je vriendmechanisme – de verborgen saboteur van je succes
Je hebt al van alles geprobeerd. Coaching, boeken, trainingen, cursussen – maar telkens lijkt er iets te zijn dat je tegenhoudt. Je zet stappen, maar komt steeds terug in dezelfde cirkels. Herkenbaar? De oorzaak ligt vaak dieper dan je denkt: niet in je gedrag, maar in je brein. Maak kennis met je vriendmechanisme – een onbewust beschermingssysteem dat diep verankerd zit in je onderbewuste en al sinds je jeugd actief is.
Ben jij die topper die over de kop gaat?
Na een lange werkdag weer niet op tijd thuis, moe en prikkelbaar. Het voelt alsof je in een eindeloze cyclus zit van verplichtingen en verwachtingen. Je probeert te compenseren door te sporten, maar zelfs dat levert je geen ontspanning meer op. De pijnlijke signalen stapelen zich op, van stress tot lichamelijke klachten, maar je denkt dat je het allemaal wel aankan. De buitenwereld ziet er niks van omdat je masker nog stevig vastzit. Totdat het af valt …
Ken je dat gevoel dat er ‘iets’ niet klopt?
Je hebt alles op orde. Een goede baan, fijne mensen om je heen, misschien zelfs alles wat je ooit hebt gewild. Toch knaagt er iets. Je raakt sneller geïrriteerd, slaapt slecht, of twijfelt aan jezelf in situaties waar je vroeger vol vertrouwen stond. Je zegt vaker ‘ja’ dan goed voor je voelt en merkt dat je energie weglekt.
