Naam: Ingrid

Functie: Ondernemer

Leeftijd: 55 jaar

 

Start coach programma

Wat was precies de reden dat je bij mij kwam?

Vermoeidheid, niet weten waar ik me op moet focussen en vooral mijn belemmeringen weghalen zodat ik vrijer kan bewegen en ontwikkelen.

Kan je precies omschrijven wat jouw probleem was of de klachten die jij had?

Vermoeidheid en nare gevoelens over ‘niet kunnen’ en me belemmerd voelen, eigenlijk heel fysiologisch voelen dat er iets blokkeerde.

Hoe voelde jij je toen?

Ik voelde me opgeslokt, uitgeput, klein en verdrietig.

Wat had je al geprobeerd om van dit probleem/deze klachten af te komen?

Ik heb eerder psychologische ondersteuning gehad, incidenteel intuïtieve coaching, veel zelf onderzoek door middel van lezen en praten met dierbaren/collega’s.

Waarom was het voor jou belangrijk om dit probleem/deze klachten om te lossen?

Omdat ik me zo uitgeput voelde en ook slecht kon bedenken waar ik mee bezig wilde zijn.

Waren er vooraf overwegingen/bezwaren die jou tegenhielden een coachtraject te starten en zo ja wat waren deze punten?

Prijstechnisch vond ik het een grote beslissing.

Eind coach programma

Is jouw probleem opgelost / hulpvraag beantwoord?

Ja! Ik heb beter inzicht in wat me tegenhield. Het zat diep. Ik kan nu vrijer bewegen, coulanter zijn en minder stress voelen.

Wat heb jij voor jezelf uit de coachsessies gehaald?

Met minder stress en met meer zelfvertrouwen en meer rust dagelijks leven en werken. Beter handlen wat er is en soms ook bewust laten.

Hoe heb jij het coach proces ervaren?

Fijn, verhelderend, warm en liefdevol – ik mocht er zijn.

Zijn er directe resultaten zichtbaar na de coachsessies en zo ja wat waren deze resultaten precies?

Meer zelfvertrouwen en minder stress: dat ervaart de omgeving vooral, denk ik. Ik ga het wel aan en please minder, dat kost confrontaties maar in een acceptabele wijze. Het gaat beter in de zin van ‘echter – er toe doen’. Dat voelt waardevol.

Hoe veranderde dit jouw werk en leven (tot nu toe)?

In meer rust met gezin omgaan, ook met meer rust naar problemen kijken en daarmee omgaan. Meer accepteren wat er ‘opeens’ op je pad komt en daarnaar handelen. Dat betekent keuzes maken die dan beter passen en meer vanzelf gaan. Geen verwijten naar mezelf.

Hoe voel je je nu?

Meer rust en minder stress levert ‘beter voelen’ op. Evengoed ben ik nog wel moe – ik doe gewoon veel. Ik kies beter bij wat ik wil en wat bij mij past en dat levert energie op. Dat voelt lekker.

Hoe tevreden ben je op een schaal van 1-10 (1 =zeer ontevreden 10 = uiterst tevreden)?

9

Wat zouden de gevolgen kunnen zijn geweest wanneer je deze coach sessies niet had gedaan?

Ik denk dat ik dan gestopt was met mijn eigen bedrijf.

Wat vind jij het meest onderscheidend aan de wijze van coaching die ik gebruik (PMA: Progressive Mental Alignment)?

Alles mag er zijn – ik mag er zijn en het feit dat gebeurtenissen zo diepliggend toch zoveel verschil kunnen maken. En dat je dat werkelijk fysiologisch kunt voelen.

Hoe zou jij mij beschrijven aan iemand die mij niet kent?

Een betrokken, aanpakkende, coach, die de methodiek (PMA) heel goed hanteert.

Stel dat je iemand kent met een gelijkwaardig probleem, wat zou jij die persoon adviseren en waarom?

Gelijkwaardig probleem of niet; het is belangrijk dat als je vastloopt, je gaat uitzoeken waar dat vandaan komt. Soms kost dat tijd omdat je lagen door moet. PMA helpt door die lagen te komen, maar je moet er ook ‘aan toe’ zijn. Het gaat best wel hard/diep.