Rob, 50 jaar – Projectleider ICT
“Als ik bij Jip deze coachsessies niet had gedaan, dan was ik in een zware burnout terecht gekomen!”.
Je stuurde een e-mail / nieuwsbrief over je nieuwe werkwijze, juist dat ik op een dood punt zat bij de psycholoog. Ik ken jou nog uit onze tijd bij CMG toen we collega’s waren.
Ik voelde me moe, gejaagd en zat tegen een burnout aan.
Tijdens de intake pakte jij vakkundig mijn grootste triggers eruit om aan te pakken.
- Ik was bezorgd over mijn werkstress en burnout verschijnselen!
- Ik wilde mijn zelfvertrouwen behouden in lastige situaties!
- Mijn perfectionisme diende me niet meer en werd een last!
- Ik piekerde me suf en wilde niet dat het mij nog stoort!
- Ik wilde me graag kunnen ontspannen en weer goed slapen!
- Ik reageerde te heftig in situaties, waar dat niet nodig was.
Ik moest dit aanpakken om mijn relatie te redden, om zakelijk nog meer succesvol te zijn en om de relatie met mijn zoon beter te maken. En zelf niet meer zo te piekeren en wakker te liggen.
Mijn hulpvraag is zeker voor 80% beantwoord. Ik moet nog aan de slag met geweldloos communiceren en binnen het gezin moeten we vaker en beter communiceren.
Oude herinneringen met gevoel herbeleefd, die blijkbaar een emotionele trigger vormden in mijn hedendaagse gebeurtenissen.
Niet duidelijk zichtbaar maar eerder onzichtbaar, omdat de beleving nu veel normaler aanvoelde, nadat de trigger/lading weggehaald waren. De lading/trigger zou er eigenlijk niet moeten zijn, dus je vindt het snel normaal als deze er niet meer is.
Ik voel me veel gelukkiger en minder gestresst. Als ik deze sessies niet had gevolgd, dan was ik in een zware burnout terecht gekomen.
Het mooie van jouw coachtechniek is dat door jouw vraagstelling je gedachten automatisch naar vroegere belevenissen gaan, waardoor de lading niet meer in het heden komt te liggen, maar alleen bij die vroegere belevenis. Ook kwam er bij lichamelijke reacties los (schudden, trillen, gevoel of mijn hart werd vastgehouden, niet zo fijne warmte in mijn buik). De spanning/lading van die vroegere belevenis kwam daarbij vrij en is nu weg (gelukkig).
Jij bent een bijzonder aardige man met verstand van zaken. Vertrouwenswaardig.