Naam: Marjan

Functie: Zelfstandig jurist voor lagere overheden

Leeftijd: 41

 

Start coach programma

Wat was precies de reden dat je bij mij kwam?

De aanleiding was dat ik was vastgelopen bij een opdracht. Ik ben doorverwezen door de GGZ arts naar jou omdat zij dacht dat jij mij kon helpen.

Kan je precies omschrijven wat jouw probleem was of de klachten die jij had?

Slecht slapen en kort lontje thuis, niet meer relaxed kunnen reageren op situaties.

Hoe voelde jij je toen?

Erg moe.

Wat had je al geprobeerd om van dit probleem/deze klachten af te komen?

Niks.

Waarom was het voor jou belangrijk om dit probleem/deze klachten om te lossen?

Ik vond het te veel van invloed hebben op mijn gezin.

Waren er vooraf overwegingen/bezwaren die jou tegenhielden een coachtraject te starten en zo ja wat waren deze punten?

De kosten.

Eind coach programma

Is jouw probleem opgelost / hulpvraag beantwoord?

Mijn hulpvraag is volledig beantwoord! Die luidde: “Help mij mijn werk en leven makkelijker te maken door het opruimen van mijn stoorzenders zodat ik mijn energieke, enthousiaste zelf weer kan zijn en ik innerlijke rust heb. Whatever it takes!”

Wat heb jij voor jezelf uit de coachsessies gehaald?

Het herbeleven van vervelende situaties uit mijn jeugd en door dit mee te maken in perspectief te plaatsen. Je eigen reacties worden gevoed door onderliggende gevoelens en associaties. Je weet letterlijk en cognitief niet welke associaties erbij horen. Dat was wel bijzonder.

Hoe heb jij het coach proces ervaren?

Veel nadruk is gelegd om mijn jeugd en wat het voor effect op mij heeft gehad. Ik keek niet naar uit naar de volgende coachsessie. Ik vond de methode en het proces het erg zwaar en niet positief om naar gebeurtenissen van vroeger te gaan. Ik moest dus naar een rot gevoel om het op te ruimen. Het eindresultaat voor mij is super positief en heeft dus goed geholpen. Achteraf ben ik erg blij dat ik het heb gedaan.

Zijn er directe resultaten zichtbaar na de coachsessies en zo ja wat waren deze resultaten precies? 

Een gevoel van ontlading en druk van mijn schouders. Ik ben makkelijker voor mijzelf geworden. Ik begrijp beter waarom ik ben wie ik ben.

Hoe veranderde dit jouw werk en leven (tot nu toe)?

Ik stel gerichter vragen aan mensen hoe het met ze gaat en hoe zij dingen ervaren. Ik leg minder druk op mijzelf om te presteren.

Ik heb mijn ouders aangegeven waar ik mee zit, met als resultaat dat ik ze niet meer spreek. En dat bevalt me eigenlijk wel goed. Ik ervaar dat ik geen goedkeuring meer nodig heb van hen.

Hoe voel je je nu?

Goed.

Hoe tevreden ben je op een schaal van 1-10 (1 =zeer ontevreden 10 = uiterst tevreden)?

9

Wat zouden de gevolgen kunnen zijn geweest wanneer je deze coach sessies niet had gedaan?

Ik zat al vrij diep. Ik denk dat ik geen zin meer in het leven zou hebben.

Wat vind jij het meest onderscheidend aan de wijze van coaching die ik gebruik (Progressive Mental Alignment)?

Het was een eye-opener dat ik in een recente situatie met mijn kinderen uit mijn plaat ging en ik tijdens de coachsessie terug kwam in een situatie toen ik 3-4 jaar was. Daar zat dus heel diep de trigger en is hierdoor opgeruimd.