Beperkende overtuigingen zijn de rationele zinnen die je (in gedachten) uitspreekt en die jou qua gevoel weghouden van een patroon van twijfel, angst en terughoudendheid.

Hoe ontstaan ze?

Ze ontstaan meestal uit eerdere, onprettige ervaringen, trauma’s of aangeleerde gedachtenpatronen, en nestelen zich diep in ons onderbewuste.

Deze overtuigingen vertellen je bijvoorbeeld dat je niet goed genoeg bent en je daarom noodgedwongen “JA” blijft zeggen.

Of dat je nooit zult slagen en je tevreden moet zijn met minder dan je verdient. Het gevolg?

Je haalt niet het beste uit jezelf, je neemt geen risico’s en blijft hangen in een comfortzone die je groei beperkt.

De impact van deze overtuigingen reikt verder dan je denkt

Ze sturen je gedrag en emoties aan zonder dat je je hiervan bewust bent.

Stel je voor dat je een nieuwe kans krijgt op je werk, maar een stem in je hoofd zegt: “Je bent niet geschikt hiervoor.” Je aarzelt, of je doet het helemaal niet, en de kans glipt door je vingers.

Deze zelfopgelegde blokkades kunnen zelfs je gezondheid beïnvloeden, omdat ze langdurige stress en frustratie veroorzaken.

De sleutel tot verandering ligt in bewustwording

Technieken zoals Progressive Mental Alignment (PMA) helpen om diepgewortelde “bad clusters” te identificeren—verkeerd opgeslagen herinneringen die negatieve emoties en overtuigingen oproepen.

Door deze te neutraliseren, krijg je toegang tot een wereld van nieuwe mogelijkheden.

Het doorbreken van beperkende overtuigingen vraagt moed: je moet je angsten onder ogen zien en oude patronen durven loslaten.

Maar de beloning is groot: meer vrijheid, kracht en vertrouwen om je dromen te realiseren.

Neem nu de eerste stap

Onderzoek welke overtuigingen je tegenhouden en stel jezelf de vraag: “Zijn deze gedachten écht waar, of houd ik mezelf vast aan een verhaal dat mij niet meer dient?”

Je zult verbaasd zijn hoe bevrijdend het is om de controle terug te nemen over je eigen leven.

Benieuwd hoe dit werkt?

Of herken je iets in bovenstaande?

Je mag me altijd vrijblijvend een bericht sturen.

Geen oordeel, alleen een open gesprek.

Want wat nu onoplosbaar lijkt, kan verrassend snel helder worden.

Het kan toch niet zo zijn dat jij de rest van jouw leven zo moet doorgaan, terwijl er een bewezen oplossing is?